Sé feliz comprando online

Si buscas los mejores precios para comprar algún producto, en internet encontrarás grandes descuentos.

Por ejemplo, en elmejorahorro,com puedes ver los mejores productos a los mejores precios. Es una web que compara cada artículo, para conseguirlo más barato,

Si buscas cualquier oferta allí la encontrarás. Por lo que ahorrarás dinero cada mes y tu bolsillo te lo agradecerá.

Aprovecha los chollos para comprar zapatillas

 ¿Te gusta hacer deporte y correr? Debes tener en cuenta que el pie sufre el impacto de nuestro cuerpo en suelo. Por eso, hay que protegerlo correctamente con unas correctas zapatillas de running.

Hay muchas marcas y modelos para encontrar tus zapatillas fácilmente. Debes de tener en cuenta estos aspectos:

 Compra las zapatillas en oferta.  Si te esperas a buscarlas cuando las anteriores estén gastadas, seguro que no las encuentras al mismo precio o el modelo que querías.

Amortiguación: La zapatilla debe ser flexible, con una buena amortiguación, que es el aspecto más importante ydel tamaño adecuado.

No es un gasto, es una inversión: No escatimes dinero en las zapatillas. Es una buena inversión en la salud. Además, puedes encontrarlas a buen precio en algún blog de chollos.

No las estrenes el día de la carrera;  Se debe participar con un calzado ya rodado para no tener sorpresas desagradables.

Puedes tener varias zapatillas y las vas utilizando alternativamente.

Consejos de ahorro si viajas en avión

Si vas a viajar en avión, aquí te dejamos consejos a la hora de desplazarte en avión.

-Protege tu maleta. Durante el trayecto desde la facturación al avión y hasta tu recogida en destino, la maleta recibirá manipulaciones diversas y posibles desperfectos. Para mejorar el ahorro, utiliza los servicios en aeropuerto que ofrecen plastificado de equipajes o compra un buen rollo de plástico foil con el que podrás cuidar de tu maleta.

-Reserva tus asientos. La mayoría de compañías dan la posibilidad de elegir asientos por Internet con antelación. Es una buena forma para evitar sorpresas o conseguir viajar siempredonde quieras.

-Gracias a Internet puedes encontrar vuelos a precios reducidos para tus destinos. Una buena opción es estar al tanto de las ofertas de web.

Si quieres saber trucos para ahorrar en los viajes, 

Y  disfruta, porque viajar esalgo maravilloso y enriquecedor.

Beneficios de la música

La música tiene innumerables beneficios. Aquí te dejamos algunos:

Previene enfermedades del corazón

La música puede ayudarte a reducir la ansiedad o el estrés.

De hecho, se ha demostrado que reduce el estrés y ansiedad asociados con enfermedades del corazón.

Ayuda a hacer ejercicio

Un estudio indica que las personas que escuchan música motivacional se sienten mejor al hacer el ejercicio.

Mejora la inteligencia

Escuchar a Mozart incrementa la inteligencia.

Y practicar el piano o con otros instrumentos musicales mejorará tus habilidades visuales y verbales. Así lo demuestra un estudio de la Universidad de Massachusetts.

Produce emociones placenteras

Según un estudio, se disfruta la música triste porque provoca una mezcla de emociones, algunas positivas y otras negativas.

Mejora las relaciones personales

Los alumnos que tienen clases extraescolares de música, tenían mayor satisfacción en el colegio en casi todas las áreas del colegio.

Mejora la memoria

La música fomenta la liberación de dopamina en el cerebro, la cual esta ligada a la motivación y esta está implicada en el aprendizaje y en la memoria. 

Retrasa el envenjecimiento cerebral

La investigación ha demostrado también que escuchar o tocar música puede ayudar a retrasar el envejecimiento cerebral y a mantenerlo sano.

Mejora el sueño

La música mejora el estrés y la ansiedad, por lo que dormirás mejor.

Reduce el dolor

La música puede reducir, especialmente en cuidados geriátricos, intensivos o paliativos.

Ayuda al aprendizaje

La música como herramienta de apoyo académico es igual de poderosa que el apoyo individualizado, siendo la diferencia fundamental el efecto lúdico ofrecido por la música frente al apoyo individualizado.

Cómo trabajar con actitud positiva

Tener pensamientos positivos te ayudarán en el trabajo del día a día y que la jornada laboral sea más agradable.

Aquí te damos unos consejos para que sea así. 

Mantén una buena relación con tus compañeros de trabajo. Sentir que trabajas en equipo te hará estar motivado y ser feliz.

Escucha y observa a las personas de tu alrededor. Puedes aprender muchísimo de ellos.

Prepárate bien, mantén una actitud positiva y sé agradable. Puede que no consigas un ascenso, pero ¿y la felicidad propia que produce el trabajo bien hecho?

Si tienes un mal día piensa en la suerte que tienes de tener trabajo, de tener un sueldo a fin de mes. ¡Valoremos las cosas antes de perderlas!

Confía en ti y en lo que haces.Ten seguridad en tí mismo.

Aumenta tu confianza y tu felicidad

En la vida es muy importante tener confianza en nosotros mismos. Es el motor para todo lo que emprendamos.

Tener confianza es fundamental para  poder expresar nuestra opinión, pedir algo cuando se necesite, saber decir no, etc. Tenemos que sentirnos seguros para mejorar la autoestima tanto en nuestro ámbito laboral como en el personal.

 Aquí dejamos estos consejos para aumentar la confianza en uno mismo.

1.- Acéptate tal y como eres. Todos somos diferentes, con nuestros defectos y con nuestras virtudes. Hay que descubrir qué nos crea inseguridad (miedo al fracaso, temor al ridículo, a quedar mal…), Aceptarlo es el primer paso para mejorar esos aspectos , ganar en confianza y conseguir la felicidad.

2.- Fíjate metas. Primero metas pequeñas, para demostrarte que puedes lograr lo que desees. A medida que vayas consiguiendo cosas irás ganando en confianza y podrás seguir con otros retos más grandes.

3.-No tengas miedo a fracasar. Pregúntate: ¿qué es lo peor que me puede pasar? Lee libros de motivación y frases de felicidad. Te ayudarán.

4.- Atrévete. ¿Tienes miedo a decir no? La próxima vez, no lo dudes si es lo mejor para ti. ¿Te aterra expresar tu opinión? Da un paso adelante y atrévete a decir lo que piensas. El hecho de atreverte con estos pequeños gestos te generará un empujón para aumentar tu confianza y tu autoestima.