La música tiene innumerables beneficios. Aquí te dejamos algunos:
Previene enfermedades del corazón
La música puede ayudarte a reducir la ansiedad o el estrés.
De hecho, se ha demostrado que reduce el estrés y ansiedad asociados con enfermedades del corazón.
Ayuda a hacer ejercicio
Un estudio indica que las personas que escuchan música motivacional se sienten mejor al hacer el ejercicio.
Mejora la inteligencia
Escuchar a Mozart incrementa la inteligencia.
Y practicar el piano o con otros instrumentos musicales mejorará tus habilidades visuales y verbales. Así lo demuestra un estudio de la Universidad de Massachusetts.
Produce emociones placenteras
Según un estudio, se disfruta la música triste porque provoca una mezcla de emociones, algunas positivas y otras negativas.
Mejora las relaciones personales
Los alumnos que tienen clases extraescolares de música, tenían mayor satisfacción en el colegio en casi todas las áreas del colegio.
Mejora la memoria
La música fomenta la liberación de dopamina en el cerebro, la cual esta ligada a la motivación y esta está implicada en el aprendizaje y en la memoria.
Retrasa el envenjecimiento cerebral
La investigación ha demostrado también que escuchar o tocar música puede ayudar a retrasar el envejecimiento cerebral y a mantenerlo sano.
Mejora el sueño
La música mejora el estrés y la ansiedad, por lo que dormirás mejor.
Reduce el dolor
La música puede reducir, especialmente en cuidados geriátricos, intensivos o paliativos.
Ayuda al aprendizaje
La música como herramienta de apoyo académico es igual de poderosa que el apoyo individualizado, siendo la diferencia fundamental el efecto lúdico ofrecido por la música frente al apoyo individualizado.
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